春分节气注意事项(精选3篇)
春分节气注意事项你知道吗?春分古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分时节,中国民间有妇孺争放风筝的风俗,民谚也有“吃了荠菜,百蔬不鲜”的说法。一起来看看春分节气注意事项,欢迎查阅!
春分节气注意事项篇1
春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右,太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。春分时节阳光明媚,春意融融,雨霁风光,万物竞生,正是“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节。
春分的智慧在于平衡,这一天平分了昼夜,昼夜等长,同一经线上的人们,无论天南地北,都将在同一时刻迎来日出。这一天平分了春季,为春季三月正中,在慢慢变化的气候里,春分逐渐分开了冷暖、分开了干湿。春分有三候,一候:玄鸟至,玄鸟即为春燕。所谓“燕子飞时,绿水人家绕”讲的就是春天的生机勃勃。二候:雷乃发声,“一啸震天河汉惊,春雷滚过远山鸣”。既有雨打芭蕉的诗情画意,也有刹那而至的惊天轰鸣,这就是万物复苏的声音。三候,始电。再过一段时间,闪电便开始在空中跳舞,生命就像闪电一样萌发,石破天惊!春分是农耕的重要节气,此时,北方的冻土层已经融化,土壤透气性良好,我国大部分地区开始进入播种季。
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5、不宜吃辣椒,不宜吃大鱼、大肉等味道较重的食物,也不宜吃人参、药膏等滋补品。因为春季阳气上升,吃这些会抑制阳气上升,阻碍脾胃,不利于肝脏的保养。
春分节气注意事项篇3
荠菜:荠菜是一常吃的野菜,又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等,荠菜酸有明显的止血作用。
枸杞芽:枸杞的嫩芽营养成分丰富,特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,能够滋补肝肾、清火明目,增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压,并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
春笋:甘,寒。清热化痰,和中润肠。含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B、维生素C、粗纤维等。笋中的大量纤维素,能增加胃肠蠕动,降低吸收,常食对单纯性肥胖者大有裨益还可以防治高血脂症、高血压、冠心病、糖尿病、肠癌及便秘、痔疮等疾病。
苦菜:苦菜在我国大部分地区有生长,又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒,但营苦菜养成分丰富,苦菜富含维生素C及大量铁质,还有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。能够清热燥湿、消毒排脓、凉血止血。对于消除小儿食热甚佳。
马兰头:马兰头,又有叫马兰、螃蜞头草、田边菊等,我国大部分地区路边及田野有生长,也有人工栽培。其含丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、脂肪、钙、铁等,味辛性凉清热解毒,凉血止血,对于口腔溃疡、咽喉肿痛、衄血、血痢等都有一定食疗作用。把马兰头做熟加调味后,美味可口,为家庭喜食的蔬菜之一,并有一定的药用价值,经常食用可达清火明目之目的。
灰灰菜:灰灰菜性味苦凉,有清热利湿、解毒的功效,对感冒发烧有良效。常吃灰灰菜,可以解油腻,防止肉食引起的血脂高和肥胖。